L’art rajeunit

Par Suzanne Dansereau

C’est scientifiquement prouvé: être engagé dans une pratique artistique retarde le vieillissement du cerveau. Plusieurs grands artistes ont d’ailleurs produit leurs plus belles œuvres sur la fin de leur vie. Shakespeare a créé La Tempête, Beethoven la Neuvième symphonie, et Verdi, Othello à un âge avancé.

Claude Monet était âgé de plus de 70 ans et souffrait de cataractes quand il a peint ses célèbres toiles de la série des Nymphéas. À l’époque, on disait que c’était l’effet de sa vue déficiente. Aujourd’hui, on encense ces tableaux jugés remarquables et novateurs. « Un coup de pinceau de Monet -la silhouette d'une pétale au crépuscule - renferme toute l'ombre, la richesse et la texture d'une vie de peintre » affirme l’historien de l’art Ross King dans Mad Enchantment: Claude Monet and the Painting of the Water Lilies.

« Souvent les hommes de génie ont annoncé leur fin par des chefs-d’œuvre » disait Chateaubriand.

Pourquoi ? « Ce n’est pas l’âge tout seul qui est une grâce, c’en est la condition pour se permettre une forme d’abandon, une mise à distance des vanités du monde, un lâcher-prise qui autorise une certaine forme de dépassement », explique l’écrivaine française Laure Adler dans La voyageuse de nuit, son essai sur le vieillissement.

Mais pas besoin d’être un artiste pour découvrir ou renouer avec sa propre créativité. Que vous aimiez le tango, le dessin ou la peinture, les vertus de la pratique artistique seront à l’œuvre. Dont celles de vous faire rajeunir en plus d’être fort agréables.

Dans le cadre d’une recherche publiée en octobre 2025, un consortium international de

neuroscientifiques ont découvert que les activités créatives font reculer l’horloge biologique et réduisent l’âge cérébral. Ils ont étudié les cerveaux d’artistes et ont vu ce rajeunissement. Dans le cas des danseurs de tango, l’âge cérébral est inférieur de sept ans à l’âge biologique. Dans une expérience auprès de non-artistes, ils l’âge cérébral des participants a été réduit de deux à trois ans à la suite d’une formation de 30 heures en jeux

vidéo.

Alors, sortez vos pinceaux, mettez vos souliers de danse, ouvrez votre piano et lâchez prise !

Pour découvrir en primeur tous les articles de Suzanne et suivre l’évolution d’Une ride à la fois, abonnez-vous à notre infolettre.